Conseils pour profiter des fêtes en toute sérénité

Claire Bouchevreau Diététicienne Béziers Pouzolles et Roujan

Les fêtes sont souvent sources de stress, notamment lorsque l’on souhaite perdre du poids, équilibrer son alimentation ou son diabète.  On a peur que tout cela ruine nos efforts, on se prive, on culpabilise et on baisse parfois les bras. Résultats, le poids sur la balance a augmenté et nous démotive ! Voici mes 5 […]

Pourquoi consommer du cru … même en automne / hiver ?

Claire Bouchevreau Diététicienne Béziers Pouzolles et Roujan

Durant cette période, on se sent jamais au top de sa forme entre froid, manque de soleil … Rien de mieux que de faire le plein de vitalité avec l’alimentation ! Mais que nous apporte ces aliments crus (fruits et légumes) ? En automne et hiver Il fait de plus en plus froid. Qu’on soit […]

Article 1

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Pourquoi aller voir un(e) diététicien(ne) ?

Claire Bouchevreau Diététicienne Béziers Pouzolles et Roujan

Aujourd’hui, de plus en plus de personnes se posent des questions sur leur alimentation. Quoi manger pour perdre du poids ? Quel aliment fait grossir ou maigrir ? Comment équilibrer mon diabète ? Que dois-je manger si je fais du sport ? … Submergés par les informations (réseaux sociaux, internet, télévision, entourages), il y a de quoi être perdu […]